候别说训练以外的东西。”

秦梵眉毛微微一挑，把司凰的反应当做了小男孩的害羞，果断不再继续这个话题。

他站直了身躯，然后一套军拳体操打出来。这套动作既像体操又像拳法，看似简单粗暴，却被秦梵打得虎虎生风，霸气十足，有种难以抗衡的味道在里面。

一套打完，秦梵转头看向司凰说：“现在跟着我慢慢打一遍。”

司凰点头，站到他的正对面，这样能看清秦梵的打拳，也能秦梵看清楚自己，观察自己打得对不对。

这次秦梵打得慢，一招一式的教导司凰，让他惊讶的是司凰第一次学就能打得有模有样，几乎没多少错误。

最后一个动作教完，秦梵问：“记住了？”

“你看看。”司凰想了想，给了个不确定的答案。

秦梵点头。

司凰慢慢的把练体操打了一遍，到中间的时候，秦梵忽然喊停。然后走了过来，伸手把司凰的手臂抬起来，一手扶住她的腰身，才碰触就感觉到对方身体的僵硬，他严肃又不失耐心的教导，“放松点，这套练体操稍微做得不正确就会伤到身体。”

司凰微微抿唇，还是慢慢的试着放松身体，把对方想成一个机器教官，别当人就是了。

也许这就是演员的本事，总能凭空想象成真，做了心理建设的司凰真放松了，反应淡然得完成了秦梵的一切教导。

这样的反应让秦梵觉得满意又轻松的同时，心底莫名又有一丝落空，空荡荡得觉得不是很爽快。

“以后每天中午打十遍。”

“嗯。”

“还有什么问题吗？”

“没。”

好冷淡的反应！

不过看司凰认真的模样，秦梵又找不到对方的错误，自己的不爽来得相当莫名其妙。

呆在原地再次看司凰打了一遍练体操，确定没有一丝错误后，他就离开了这里。

第六遍体操打完的司凰额头就出现了汗水，脑海里忽然响起了五宝的声音：【陛下，这个练体操不错耶，如果配合小粉红就更好了。】

“什么意思？”司凰问。

五宝说：【这练体操可以很有效的锻炼人体的体能肌肉，就是太简单粗暴了，暂时还不会有感觉，可晚上陛下一定会全身肌肉酸疼得睡不着觉。】

司凰没什么反应，能锻炼到身体是重点，哪怕金闪闪也能强化身体，可听五宝的意思，初级之后的强化消耗的金闪闪是几倍几百倍的增加，既然能靠自己努力做到为什么不去做？更重要的是这样的过程也能给她找到个理由——一个对外说明自己的体质身手为什么会越来越好的理由。

五宝急了：【这不是最可怕的，最可怕的是陛下就这么练下去，会变成肌肉男哦！】

“什么？”司凰动作一顿，差点摔倒。

【因为这个练体操根本就是给男人练的，持续练下去不仅会长肌肉，还会促进男性激素旺盛，万一长出胡子怎么办？！】五宝故意把事实说得更严重，就怕司凰不在意这事，【不过用小粉红辅助的话，不但能让轻松锻炼，激发身体更大的潜能，还能保持完美的身材，一劳永逸哦！】

“小粉红的消耗怎么算？”司凰问。

五宝立即回答：【打完一套大概一千。】

司凰做了计算，一天练十次，消耗的就是一万。这消耗真不算低，可和直接用金闪闪再次强化身体，相对而言还是赚了。

五宝聪明的猜到司凰在想什么，又说：【其实陛下的身体越好，以后达到要求再次强化，坚持越久得到的好处也越多！】

“嗯。”司凰微笑，“本职的工作还是不能放松啊。”

她吸粉快，消耗得也不慢。

一个中午的时间司凰都耗在健身房里，做完了十次体操后就开始继续拆卸组装手枪。

一直到秦梵来叫她才知道时间已经不知不觉过去。

秦梵面色黑沉，把她手里的枪夺过来，“没收。”

司凰诧异，“你收了我拿什么练。”

秦梵不发一言的转身就走。

司凰搞不清楚男人怎么想的，跟着到了客厅，就见秦梵端着个小水盆到她的面前。

小水盆里放着冰块。

“手放进来。”秦梵冷声道。

余奶奶也发现这边的动静，连忙走过来，“怎么了？怎么了？小麒麟你凶什么。”然而当她看到司凰的手，脸上顿时露出心疼的表情，“这是怎么回事？”

只见司凰的双手手指红肿，已经有冒血丝的痕迹。

司凰也注意到这点，然后无话可说。

秦梵代她回答，“炼了一中午的枪械拆组。”

这回连余奶奶也不帮司凰说话了，“小凤凰，做什么事都不能急，这一点奶奶以为你是知道的！别忘记了，你真正的职业是个明星，你的手最重要的不是去打架摸枪，是用来弹奏乐器，写字，泡茶……做更多更多令人赏心悦目的事的，你要珍惜明白吗？”

“嗯，这次是我错了，不会再犯。”司凰把双手放进冰水里，轻轻说道。

她又一次犯了前世习惯的错。

前世为了保护自己，丰富自己，她会疯狂去学习任何对自己有利益的本事，一旦认定了这个本事很重要，就会陷入疯魔不知道外界时间过去的程度。

前世因为这个习惯把自己弄伤不止一次两次，得到的却只有教训。

现在她一样在被教训，却出于大家的关心，感觉完全不同。

司凰抬起头，恰好和秦