“牛r_ou_冷水下锅焯两分钟。”

需要用到火了，姜唐眼睛一瞬不瞬的盯着石怀玉的动作，然而步骤进行到这里都十分的完美，姜唐怎么也想不明白石怀玉昨天是怎么制造出那一堆焦黑的废块的。

“牛r_ou_捞出用温水清洗，下锅煸炒。”石怀玉一边背诵着步骤，一边动作飞快地就要把清洗后的牛r_ou_块下锅。

“石老师，你不把水沥干一下吗？”姜唐看着石怀玉不假思索的动作忍不住出声。

“为什么要沥水？”石怀玉不明白就问，“等会儿不是还要往锅里加水吗？”

“不沥水的话等会儿会很容易ji-an油的。”姜唐盯着石怀玉那双骨节分明的手，作为略微手控的人，他不允许这样一双手毁在这里。

“我不加油呀。”石怀玉回答的理所当然，动作干脆利落地就把r_ou_全部下了锅，“r_ou_里面已经有油脂了，再加就不健康了。”

姜唐明白这是他的养生属性又上线了，“橄榄油加一点不碍事的，不然不粘锅也是会粘的...”

昨天那口锅的下场还历历在目，石怀玉默默思考了一下橄榄油的功效，选择了妥协，拿起油瓶就往锅里倒。

“别！”

噼里啪啦，姜唐看着眼前肆意飞舞蹦窜的油星，得了，就当提前过年了。