简单尝试过后，陈默开始按照记载来训练。手部，腿部，还有身上的每一块肌肉，按照要求，都必须训练。

只有全面发展，才能发挥人体最大的潜力，这是开发技术记载的。不仅适应力量，还增加肌肉的韧性和耐力。

综合训练器，功能齐全，刚好能够满足他的要求。

一个小时以后，陈默就离开训练器，走向不远处的沙包，开始学习控制自己拳头的力量。

在潜能开发技术的记载中，还有几套专业搏击技巧，都是用来防身和适应力量的。陈默明白，舒老为什么建议选择人体潜能开发技术，而不是其他赚钱技术。

身体是革命的本钱。

除了强健体魄，提高身体免疫力外，那些搏击技巧，还能让他在出现意外时，拥有自保能力。

否则，他以后从科技图书馆拿出科技，因某些人的觊觎，中途出现意外，那就可惜了。

钱财都是身外物，自身强大才是最重要的。

训练完拳击，陈默仿佛不知疲倦的小强，继续前往跑步机训练。

两个半小时，不长不短，一直到九点半，陈默才离开健身馆，赶回学校。