十年练气大圆满后，荀穗和杨回两人就要开始筑基了。百日筑基中的百日，其实就是个大概数值，由人而定。有人只需要四十九天，有人却需要好几年。

作者有话要说：　小仙女们，晚安

这一章其实就是科普，讲百日筑基的。

当初我不知道查了多少的资料，这才写出这一篇科普。

我知道的，或许对于某些人来说，这就是凑字数的。

所以，我已经在标题上注明，这是可买可不买的。

不过，对于我而言，算是比较重要的知识点。

谢谢小仙女的厚爱，么么哒

“长月”,灌溉营养液+32017-08-12 22:53:02

第66章

有关于如何筑基, 以及所需要的方法，修真学院的校园网内皆有贩卖。荀穗和杨回两人并不缺灵石, 自然是一个不漏的买了回来。

看完有关于筑基的介绍之后, 荀穗心中松了一口气。在他看来，筑基其实并不困难。只要他日夜不缀的修炼, 完全可以在七七四十九天之内完成。

至于泄精漏丹, 动嗔伤丹的情况，荀穗可以用自己的性命做保证, 他绝对没有出现过这样的事情。

也不知道是怎么回事，凡是一直不间断的修炼炼体之术的男男女女。在正常发育的同时, 却不会出现男性或是女性的生理情况。这比斩赤龙, 禽白虎还要厉害, 从根本上就解决了这个问题。

男性不会每隔一段时间就会一柱擎天，从不可描述的地方露出一些不可描述的白色液体。

与此同时，女性也不会每个月都有那么几天, 或是腹部绞痛，或是流血不止, 又或是心烦意乱。

等到正式修炼的时候，荀穗突然想到了一个问题，不由得有些尴尬看向身旁的伴侣, 十分为难的说道。

“回哥儿，如果我想要日夜不缀的修炼，那么就必须解决吃饭的问题。也就是说，我恐怕无法和你一样, 在七七四十九天内完成筑基。”

听到这样的话，杨回淡淡的一笑。随后，他便给出了一个建议。

“穗哥儿，那你就从现在开始，学习辟谷。以你的意志力，我相信你能行的。”

听闻此言，荀穗想也没想的就点了点头。现在除了辟谷这个方法，他又能做什么呢？只希望自己能够坚持得住，不能够中途而废。

所谓的辟谷，其实就是不食五谷，餐风饮露。说得更简单一点，那就是不吃饭。这个只能以心来修，用强大的意志力去克服。

修炼到练气期大圆满，完全可以做到不吃饭不睡觉。不睡觉还好说，修炼完全可以代替睡觉，不会让人产生困倦的感觉。

可是如果不吃饭的话，对于一些人的意志力来说，那可能真的有些困难。特别是对于那些爱好美食的人来说，如果不让他们品尝美食的话，那比杀了他们还要难受。

荀穗的意志力强大，连续七七四十九天不品尝美食或许他真的能够办得到。不用担心他会饿着，修炼所产生的各种能量，完全可以保证身体的各项需求。

事实上，百日筑基也是一种好办法。12个小时用来吃饭睡觉，12个小时用来修炼。这种方法唯一的缺点，那就是比日夜不辍的修炼，至少要多一倍的时间。

可是，对于这样的办法，杨回绝对是不会提出来的。因为他清楚的知道，自己的伴侣是多么坚定的一个人，他是绝对不会浪费那么多的时间的。就算是吃饭、睡觉，同样也是如此。

这件事情说定之后，荀穗和杨回夫夫两人就盘膝而坐，开始了有关于筑基的修行。

凡是正统的修炼，必须以心来修，已静来修。如果做不到专心致志的话，这一段时间的修炼也算是废了。如果更加严重的话，甚至会导致走火入魔，堕入轮回。

日夜不缀四个字，别看说的简单，其实做起来非常困难。若是不信的话，可以随便找一个人过来试试，让他连续七七四十九天都做同样的事情。如果真的能够做到的话，那就是一个大写的服字。

更别说在这个修炼的过程当中，荀穗和杨回必须长时间的聚精会神，全神贯注。与此同时，还要保持平和的心态，如同波澜不惊一般。

这件事很难，非常难。在一般的情况下，一百万个人当中，也不见得能有一个人做到。

可是，七七四十九天之后，当荀穗和杨回两个人睁开眼睛的时候，他们都知道对方以及自己做到了。

面如冠玉，碧眼方瞳。骨弱可卷，肉滑若饴。颜色浸以润，骨节益坚强。辟却众阴邪，然后立正阳。黄中渐通理，润泽达肌肤。

一个修炼之人处在哪个层次，当事人不用开口，别人也知道的清清楚楚。这可不是说笑，一个人的层次，在其五官、肤色，都体现的清清楚楚。

百日筑基可以打通中脉，在气脉打通的过程中，会脱胎换骨，换的骨骼如同相书上画的天然完美形态。皮肤会逐渐变得如玉一样洁白莹润光滑，有返老还童之象。皮肤的颜色润泽，筋骨越来越健康，而且是越来越软，转成同婴儿一样。

“黄中渐通理”，这个气养到最后得定了，“润泽达肌肤”，皮肤变了，整个人都变得细嫩有光彩，由里面发亮光。大致说来，肌肤外表发亮，归功于养气，但还是外表的。

这个时候“骨弱可卷，肉滑若饴”，一个人修道到了这步工夫，ròu_tǐ就