第七十六章 第一次集体任务 5  死神之重回末世

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一千个仰卧起坐,对于普通人可不可谓是不多!但是如果真的去做却是可以达到的。就像2002年wx市里的一个7岁男孩,用了4个半小时左右的时间,做了将近一万个仰卧起坐,直接就破了当时的世界记录,一时风头无两。

可是现在每个人都有一个负重符文,这下就不是那么简单的了。做上一个仰卧起坐,就等于原来的三个,随着时间的推移,效果还会增加,毕竟仰卧起坐和俯卧撑等无氧运动都是按照等比(依次相乘比如:2、4、8等)数规律随着时间的而增长的。

这个训练的前三名奖品是,基础拳脚秘籍和棍法秘籍。不用讲,1000个仰卧起坐,陈晟祀只用了30分钟,平均1.8秒一个仰卧起坐,那速度快的都可以扇风了。可是在选奖品的时候,陈晟祀选了两个生命药剂,说,自己早就兑换过这两本秘籍了,所有还不如拿这个药剂。

第二名的孟虎则是选了一套拳脚秘籍,第三名的白良马则是只能拿棍法秘籍了。自然,没能拿到的人就开始向两位借阅了。毕竟空间条约里面讲了,一旦成为内部成员,就不可以与他人分享使用过(打开过一次的)的秘籍,一旦触犯,罚交十倍于这本秘籍价值的空间点数,若是点数不够,则必须在规定时间内上交!否则被永远驱逐出空间,不能再次加入。

而现在,大家都是外部成员,若不乘着这个机会钻空子,他们可说不定自己以后会花多少点数去兑换这些东西。

自然,陈晟祀的呼吸吐纳法,则是被“大势”所逼出来了。当然,他可不会抗拒,毕竟他才是老板。

训练过后,几乎是所有人都顶着肚子抽筋,开始跑回演武场!下一次训练,敏捷!

训练内容是,每个人在演武场里规定的范围里面躲避卢定扔东西的袭击!第一个人,是女生蔡小雅。持续时间是8秒钟,忍受攻击强度一级!

第二个,还是女生,初中生李嘉怡!持续时间是6秒,攻击强度一级!

然后是高校体育生孟虎,持续时间13秒,攻击强度是二级!这已经是除了陈晟祀最好的成绩了。卢定的攻击强度是没过11秒就上升一个等级!

后面的人,最好也就是白良马,10秒,攻击强度1级!随后的都是10秒时间和一级以内的成绩了。而被赋予众望的陈晟祀,则是37秒,攻击强度3级!这里面自然有卢定的小手段啦,看见陈晟祀吃瘪是这个老头的乐趣。

躲完石子以后就是开始连丢石子了,就更练枪差不多,只是靶子是5米、10米、20米、30米、40米、50米这些短距离的靶子。在教授完扔石子的秘诀以后,卢定用玄气在一边的房子的墙上刻了一个暗器修炼的大路武术——飞射术!

这种暗器修炼方法虽然说在普通人眼中是难以获得的修炼秘籍,可是在内行人眼中,这种暗器修炼秘籍的前景并不算好,只能用来打打基础而已。

自然,这些东西让大家用来修理暗器是最好不过的了!

“啪!啪!啪啪啪啪啪!”(注意:别想歪!)22个人,同时在练习如何丢石子,然而,大部分人都只能扔中5米、10米的!20米的有时会被运气好的人扔中,不过只是运气成分。

“都停下来!你们没有看墙上的心法吗?没有看上面的技巧和要求吗?像你们这样子扔,扔个十年八年都不一定能够得着50米的靶子。你们看看陈晟祀是怎么扔的。”看到众人如同小孩子一般的在丢石子,卢定实在是看不过去的,气的大骂出口。

闻言,所有人都看向一边的陈晟祀!只见陈晟祀拿起一颗石子,站直,把拿石子的手先向右伸直,在放到左边,然后一甩,把左手直接甩到右边,在中间的时候投出石子!“嗖!”石子上的力量并不大,但是却在最后一丝力量快耗尽的时候准确的砸在30米靶子上的靶心上。

“其实不管是扔石子还是其他暗器都是要科学的,首先得要目测距离的远近,还得用最短的时间感受一下手中暗器的重量,想想应该怎样扔,而且扔出去的力道和暗器和地面的夹角是有关系的,你们自己多扔几次就可以慢慢的总结出来。只要在扔的时候做到手、眼、心三者到位,并且默念心法,那么暗器的准头、威力,都只不过是时间的问题而已。”看着这些武术呆子,卢定摇摇头,并不显让他们继续看热闹了,倒是说了一些技巧出来。

或许是暗器比较难修炼,直到最后也只有陈晟祀扔中50米的靶子而已。然后,自然就是暗器训练结束了。接下来的训练内容是倒立坐俯卧撑,这倒是让所有女生都把衣服塞进裤子里去了,以防走光,被男生们看见。

训练全程都不能放下脚来,规矩还是老样子,一旦犯规,重新开始。俯卧撑还是以1000个为标准,足足三个小时,所有人才把任务完成,个个都被血液倒流搞得头昏脑涨的,有些晕乎了。

下午,耐力训练,还是负重跑步!但是内容加了点,在跑步的时候遭受卢定的暗器攻击,不管你能不能躲,你跑到中点就行了,并且躲避和击飞石子是有算进成绩里面的。众人顶着石头雨,被砸的个头破血流,居然还得跑搞到结束以后的午饭时,许多人都是哀嚎着吃生鲨鱼肉。而卢定很人道的把吃完饭的他们都扔进能量池里面,并且再次把几个意图想要冲上来的人踢回去,再在能量池里倒上两瓶精木水,这才让伤员回复。

第二天,除了基本训练内容,还


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