拥有了核心控制，对身体的控制能力固然能增强，但这并不是最强状态，决定身体稳定还有很多的因素，比如神经中枢的控制，比如本体感觉。

何谓本体感觉？本体感觉是指肌、腱、关节等运动器官本身在运动或者静止时产生的感觉。比如你现在闭上眼睛，不用去看，也知道自己的手摆在哪，腿摆在哪，这就是本体感觉，又被称为深部感觉！