他用了几乎半宿的时间，来研究如何改进军队的训练体系。想到了许多，诸如俯卧撑、仰卧起坐，引体向上，举重等一系列的训练项目。可就是把跑步给忘记了！

在汉代的军士训练之中，没有俯卧撑、仰卧起坐、引体向上这种技术动作，反倒是跑步最为常见。

军中都以善走者为尊。所说的走自然也就是跑。

只是没有特殊的训练跑步方式。燕铭在早晨和孩子们跑步的时候突然想到了后世的五公里负重越野跑步。

他立刻决定照搬过来。

看到燕铭决绝的样子，韩嫣知道燕铭是认真的。

他刚刚弱冠的时候，就曾经在匈奴腹地潜伏刺探。吃苦自然不在话下。只是这几年的日子过的舒心了，曾经的习惯丢掉罢了。

如今既然决定跑步，韩嫣指了指燕铭身上适合奔跑的衣裤说道：“跑可以，把你身上的衣服给我也弄一套。”

燕铭点了点头，这种衣服再完善一下，本来就是要装备军队的。给韩嫣一套也不算违规。