第547章 五禽戏的功效  无敌小神医

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“教我们体操?这个好啊!我们平时都是懒散惯了,身体也都不怎么好,早就想锻炼一下了,今天能够遇到董神医,还能学到董神医的体操,那简直太好了!’

那个戴着眼镜的中年男子兴奋的站起来。

“好啦,我也知道,看着大家的气色就知道,平时大多都是在办公室里坐着,很少锻炼,所以各位的腰椎没有几个好的吧?还有肥胖的,体虚的,都是平时不注重锻炼,而一般的锻炼办法,都是需要很多时间,还需要场地,而且效果还都很一般。而我这个,是老祖宗传下来的五禽戏,只要很小的空间就能进行锻炼。”

董大志站起来,看着这些人,现代社会,很多人都是忙于工作,坐在电脑前一天要工作十多个小时,要么一些就是忙于应酬,无瑕锻炼。或者有些时间,也只想偷懒,身体的素质都不是很好。

而五禽戏的目的,就是改变这样一个现状。

古代华佗创出了五禽戏,就是能用最简单的方法,创造出最好的锻炼效果,不得不说,五禽戏是体操之中的王品仙武术,在体操之中,算是极品的好东西。

“是啊,我们就是这个状态,要是有能够简单锻炼还有很好效果的,我们当然愿意学啊!”

有些人也站了起来,对于董大志的这个五禽戏很是好奇。

“那好,我现在就教大家这一段,这是五禽戏,也就是历史上著名的神医华佗创造出来的,分别是虎戏,鹿戏,熊戏,猿戏,鸟戏,是通过对这五种动物的一些动作的模仿,来达到健身的目的。”

董大志为这些人解释着五禽戏的基本知识,然后开始了第一段,虎戏。

“我先来给大家演示一下,五禽戏之中的虎戏,虎戏是讲究气势威猛,有这样几个动作。”

董大志演示着五禽戏之中虎戏的动作,把身体往前倾,胳膊甩了出去,连续三下,看起来气势颇为凶猛,真有些猛虎下山的味道,随后身体后倾,左右摆动了几下,一个动作下来行云流水,真如一个老虎在活动,而且演示的过程之中,董大志觉得自己的腹中有一团火在燃烧,仅仅是这几个简单的动作,就跳动了全身的气血。

这不得不让董大志对五禽戏也越发的好奇起来。

“好厉害啊,刚才我真的感觉到有一头老虎下山了一般,真是奇怪。”

“这难道就是五禽戏?真是太神奇了,我们试试感觉咋样。”

看到董大志表演出来的五禽戏,周围的这些人都来了兴趣,纷纷站在座位上,开始按照董大志的动作,模仿了起来。

刚模仿了两下,其中有人“咦”了一声,似乎是十分的惊奇。

“这太神奇了,我感觉全身好舒服啊,整个人龙精虎猛的,简直不可思议!”

那个人很显然是感觉到了五禽戏的好处,惊喜的叫了起来。

“是啊,我感觉好像是有一团火在燃烧,这种感觉太奇怪了,而且这种感觉十分的舒服,我喜欢这种感觉。”

另一个人也惊喜的叫了起来。

“这就是五禽戏啊,董神医不愧是董神医,还有这等妙用啊!”

这一下,所有的人都感觉到了虎戏的奇妙之处,这些人平时很少锻炼,还经常熬夜,身体素质都略差,一接触到这五禽戏的虎戏,感受到了这种久违的舒畅感觉,一个个都惊讶不已。

“这就对了,五禽戏的功效是很显著的,不过这只是第一种,虎戏,五禽戏还有四种,我教给你们,你们慢慢学,如果学不会,晚会儿的时候,我会让人拍摄一个视频,放到我的微博上面,大家可以在上面继续学。”

董大志看到效果十分的明显,也是颇为开心,紧接着又把熊戏,鹿戏,猿戏,鸟戏都演示了一遍,而这些人都是老老实实的跟着董大志的动作,学习起来,一个个都沉浸在了学习的喜悦之中。

五禽戏演练完毕,董大志这才坐在凳子上,而其他的人活动了这么一会儿,也都累了,本来食欲不振,吃美味的烤肉也没有吃多少,这一下都消化顺畅,好多都饿了,把刚才没有吃完的烤肉又给吃掉,而有的人则是又叫了一份烤肉,要加大饭量。

“你可真厉害,这五禽戏我刚才也试了,真是活动筋骨,舒服多了。”

花琴刚才也跟着学习了一下,这会儿看来气色比起刚才要好了许多。

“那么比起我伺候你,哪一样更舒服呢?”

董大志看着花琴,露出了坏坏的笑容。

“当然还是你舒服啦,你个小坏蛋,等下咱们再来。”

花琴温柔一笑,偎依在董大志的怀里,撒娇起来。

“两位,这是你们的烤肉,还有我们老板说了,暂时不会见你们,让你们在一个小时之后,河岸公元小石像旁等他。”

侍者走了过来,端来了一盘烤肉,烤肉香味浓郁,很是可口,董大志听了侍者的话,知道老板是不想在自己的店里说某些话,所以才要一个小时之后在外面见面。

“好的,到时候恭候老板的大驾。”

董大志点点头,然后拿着刀子,开始切割烤肉,随后把烤肉放在花琴的盘子里,他们两个人开始美滋滋的吃了起来。

吃完烤肉,董大志又和这些食客们聊了几句,然后带着花琴离去,随后直接就去了河岸公园。

河岸公元,环境优雅,路灯的光芒照耀在河面之上,水波粼粼十分的漂亮,而董大志就和花琴一起,坐在一座石像的旁边,等待着老


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