“稳住，此时若是元气暴走，便会炸毁气海，使人腹泻不止而死。现在，腹部内缩，将元气导入气海，要稳，要慢，切不可心急。”敖玉紧紧盯着云兴，一有不虞便会立即出手。
云兴小心翼翼的控制着三处元气，逐一将其引入丹田气海之中，慢慢的三股元气在丹田之内碰撞，旋转，交融，渐渐地稳定下来。
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清晨的百草山云气缭绕。这座偏僻的小山依旧是冷冷清清，好像是被整个太元门遗忘的角落。门派之中，外门弟子数十万，内门弟子也有五六千，这些弟子又各自在三百名可以独立开辟山峰的亲传弟子之中寻找靠山。大大小小的派系林立，像大公子那样不加人任何势力的内门弟子自然是落得个姥姥不疼舅舅不爱的窘境，最后被发配到这偏僻之处。
不过敖玉和云兴二人倒也落得清净，自从上回打发走了那七八个内门弟子，便再也没人前来打扰。那罗师兄也好像销声匿迹了一般。
“归元下境，讲究一个刚柔并济，丹田之内元气铅汞交融，一拳打出，刚中带柔，柔中有刚让敌人防不胜防。”
敖玉坐在树下，看着院中正在练拳的云兴，打的依旧是那套白猿伏魔拳，这套拳法高深莫测，不到肉身境巅峰都难以参透拳法的奥妙。
“你这套拳法打得还算精熟，唯一不足的就是过于呆板，缺少白猿的那份灵动，空有其形。如果你能将白猿搏击的意境融入拳法之中，形意合一，一拳打出能有千斤大力，那就是踏入了归元中境。”
敖玉说着站起身来：“看好了，我将这套拳法演练一遍，你要自己体会其中意境。”
只见他脚步微踏，右脚脚尖轻点地面，弯腰躬身，双手虚握放于胸前，做出一个猿猴扑击的架势。此时的敖玉活脱脱就是一只大马猴，身体微微晃动，眼珠提溜溜的直打转，灵气十足。下一刻，却听得碰的一声巨响，好似惊雷乍起，敖玉右脚猛踏地面，云兴甚至觉得整个院子都摇晃起来。再看时，敖玉已经闪电般扑击到了院外，前后不过短短一瞬，快得云兴眼睛都反应不过来。云兴连忙跟了出去，正好看见敖玉一拳击打在院外一块一人高的青石上。“轰”的一声爆响，漫天碎石飞溅，尘烟四起。那一人多高的大青石已经消失的无影无踪。
“这他娘的，这招莫非是白猿献果？怎么会有这样的威力，这，这！！”云兴惊的眼珠差点从眼眶中掉了出来，白猿献果可是他练的最得意的一招，自以为已经深得其中精要。现在云兴却觉得他这拳法是白练了，那么多蛇胆也吃到狗肚子里了。两者之间的差距已经不是用云泥之别可以形容的了，同样一招白猿献果敖玉打出来就好像天神下凡，势不可挡，仿佛连天都能一拳轰出个窟窿。
“看明白多少？”敖玉收了拳势转身问道。
“师傅，这就是你说的形意合一，这威力也太大了吧？！”
“前面的是意境，后面的是拳意。所谓的形意合一只是模仿，是基础，后面的那一拳才是真正的拳法。要有属于自己的拳意，拳法才有生命，才有意义。”敖玉转过身，发出一声深深的叹息。
云兴第一次感觉到，这个大哥师傅风轻云淡的外表下是多么的黯然和悲伤。他身上有太多的谜，而云兴似乎除了姓名便一无所知。
“大哥，何时我才能分担你的悲伤。”望着敖玉的背影，云兴喃喃道。