30个情绪技巧让你脱胎换骨  梦想涟漪

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决定如果一定要做决定,最好先咨询一下家人和朋友

改变减肥方法

有些人为减肥很少吃主食,这样容易导致抑郁⌒究表明,多吃一点主食,同时减少脂肪摄入,同样能减肥,还能让心情更愉悦

和朋友吃顿饭

心情很差时别把郁闷的事藏在心里,和朋友吃顿饭倾诉一下,就算他不能完全理解,也一定会给你精神上的支持

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快节奏生活里,稍不留意,郁闷烦躁失望悲哀等等坏情绪就会占据我们的心,推荐30天改善情绪法,

30个让你脱胎换骨的情绪技巧是美国《健康》杂志给出的“30天改善情绪法”,一天一小变,一月一大变,愿阅读此文的你,新的一年塑造更好的自己,拥有更多的惊喜哦

愿每缕阳光都带给你喜悦;

愿每缕清风都带给你快乐;

愿每滴雨珠都带给你温馨;

愿每片雪花都带给你甜蜜;

祝福福:

愿每句祝福都带给你幸福!

春节快乐!


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