锻腑境，壮大的是武者的内脏，内脏强大了，真气就越发雄浑；而洗髓境，则是对武者进行洗精伐髓，改变经脉骨髓，能够将习武者的实力拔高一个层次。

把功夫练到皮毛容易，练到筋骨就难，而要将功夫练到内脏进而练到骨髓，那就是千难万难了。所以，习武者之中才有“练皮容易伐髓难”的说法，一旦到了武玄洗髓境，那就意味着功夫已经深入骨髓，身体得到了本质上的蜕变，举手投足身体内部都会释放出雷音，爆发出来的力量难以想象！