天长地久长春不老功传闻是神仙功法，陈默修炼后看到的等级也的确是仙级下等，原来这门内功主要便是增加新陈代谢，以保持人能够青春不老得以长生，至于长生是不是能够达到不好说，陈默至少知道身体机能不衰退那人就不会死。