许楠指尖碰到脚时，嗞着牙倒吸了一口凉气。压了一会儿，许楠放下腿在原地蹦跶了几下。

“来来来，坐这儿。”宋宸指了指旁边的空地，“坐地上，把腿分开，背挺直了手往下压。”

“......下不去了......”许楠保持下压的姿势低着头闷声答道。

宋宸站在许楠身后，双手按在他的脊背上往下压。

“背挺直了！保持呼吸！”

身子伏低到极限时，许楠颤抖着声音喊了出来：“哎哟喂.....你他妈快别使劲儿了，老子......老子的蛋.....”

宋宸不禁乐了：“你忍着点儿，再坚持两三分钟就好了。”

许楠听到这话脸都狰狞了，断断续续的发出一阵阵□□声。

宋宸看着许楠的后脑勺不淡定了......愣了一会儿松开了许楠，站起了身。

“行了，起来吧.....”

许楠跟慢动作回放似得