“什么？你说什么我没听清。”陆以航凑到他嘴巴。

乔安看着嘴巴边上的耳朵，羞怒交加，一口咬了上去。这个人简直不知羞！

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后记：

未免大家不看，我把感谢放在最前面

自更新以来很多朋友给了我很多帮助，谢谢每位小天使的留言陪伴

相较于读者关系，我更多把你们当做了我的朋友，再次鞠躬。

有好几位小天使更是陪伴了我很长一段时间，让我有了日更的动力，让我日万也不嫌累，我在这里不提你们的名字，但是你们一定知道我是在说你们=3=

很多作者可以看重收藏多一些，但是我更在意留言，因为这对我来说像是回音一样的东西。我把我想说的放在文里，而你们给予了我回音，这样我很满足，很幸福。谢谢。

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这篇文本来打算两万字完结，结果出人意料的因为它签约了，就扩写成了二十万字。有些剧情和我一开始设想不同，也很多地方曾经打算写，但是没写，比如双胞胎的剧情，两天前我还想把这当做最后一个剧情点，但还是否决了。现在的这一个结局，是我深思熟虑熬了几个夜后，才终于定下来的。

他不完美，但是却是我最想写的一个结局。

这里引用一位老师的话“人的生命轨迹不会完美，也不可能完美，留有一些遗憾也正是为了时刻提醒自身，我有不足，还要进取”这句话也正是我想表达的。

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早前我看了两个关于社恐的视频，我突然意料到，心理疾病其实比我们想象中严重的多，就因为他看不见摸不着，很多人就不明白到底有多严重。

写这篇文最初的立意，就是希望能通过乔安让更多人知道社恐是什么样的，心理疾病会是什么样的，少些误会，多些包容。

当时我的基友告诉我，你写这种文，别到时候可悲到只感动了你自己，没有感动到其他任何一个人。我不服气，我说总会有人被他们的坚韧感动。

但是我写的不够好，心理疾病是带有黑色气氛的，但是我更想写出带有糖味的文，自己感觉可能有些不伦不类吧。

为了这本书里内容切合实际，我查阅了很多书籍，可以说这是我离开大学之后，跑图书馆跑的最勤的一段时间了，或许比在大学还勤快。

我不是心理学专业的，很多知识一开始都是一知半解，现在其实懂的也不多，但是比三个月前了解的多多了，这本书不仅仅是乔安的成长，更是我的成长，谢谢你们这几个月来对我的包容，爱你们。

我想要通过这本书表达的东西，都写在文字里了，再多的东西，就只能通过下一本继续发声了哈哈。

我会不断努力进步，谢谢陪伴，你们是我最宝贵的财富。

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新文已经开坑了，《今天的剧本不太对[书穿]》，如果喜欢我的话，可以点我的专栏收藏可爱的鹿=3=

作者有话要说：

全书参考资料

书：

《心理学导论第九版》

《心理学第九版》

《心理学导论》

《别怕陌生人》

《如何才能不焦虑》

《我是谁——意象对话解读自我》

《焦虑——一个心理咨询师的治疗手记》

《抑郁药不要》

影片：

《社交恐惧症是一种什么体验》

《但是牛奶很重要》

《lh sy》

《bk》

《我害怕》

《意象对话训练集》

《耶鲁大学公开课：心理学导论全集》

ted：

《请求的艺术》

《你正在沉默中忍受抑郁症吗》

《我得了一种怪病》

《我的儿子是校园抢手》

《抑郁，我们各自隐藏的秘密》

其他：

部分资料来源知乎与百度或未知

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